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ハムだけ丼弁当
2012.01.10 Tuesday 14:20 | ごはんの弁当
「ハムだけ丼弁当」
2012年弁当はじめ、ハムを焼いてのっけただけ。
今年は3日坊主にならないよう、極力シンプル（手抜き）でいこうってことで（笑）
あけおめことよろ
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ささみピタカ弁当
2011.11.16 Wednesday 13:40 | ごはんの弁当
「ささみピタカ弁当」
・ささみピタカ
・もやしベーコン炒め
・なすと里芋の煮物
・オクラほうれん草和え
・麦飯（大根葉ふりかけ）
・みかん
鶏肉ならもも肉、豚肉ならバラ肉、脂っこい部位が基本好き。
昨日に続きタニタ食堂レシピからヘルシーなささみを使った料理。
へっへくしー
カジキのにんにく醤油焼き弁当
2011.11.15 Tuesday 21:25 | ごはんの弁当
「カジキのにんにく醤油焼き弁当」
・カジキのにんにく醤油焼き
・もやし炒め
・なすと里芋の煮物
・オクラほうれん和え
・麦飯
・柿
久々弁当。
健康に気を使って、薄味・ローカロリーメニューに挑戦！
タニタの社員食堂レシピ参考で。
500kcal
塩豚白菜炒め弁当
2011.10.19 Wednesday 21:45 | ごはんの弁当
「塩豚白菜炒め弁当」
・塩豚白菜炒め
・玉子焼き
・きんぴら
・塩昆布
・林檎
熟成五日目くらの塩豚。
しょっぱ美味いから、弁当のおかずにばっちりですな。
甘い出汁巻き
牛キャベツのオイスター炒め弁当
2011.10.03 Monday 23:36 | ごはんの弁当
「牛キャベツオイスター炒め弁当」
・牛キャベツオイスター炒め
・南瓜の甘煮
・キュウリ
・味玉
・味噌汁
・梨
冷蔵庫に眠っていたオイスターソースを活用弁当。
最近やたらと腰が痛い、姿勢を気にしたり運動したりで改善を試みているところだけど
なかなかよくならず、歳かなと。
明日は代休でお休み、少し贅沢をして過ごそう。
また一つ歳をとりました
